Saúde mental da mulher

Você não está “ficando louca”.

Durante a vida passamos por diferentes fases, e a sua saúde mental pode estar sentindo isso.

Atendimento médico para mulheres com ansiedade, insônia, alterações de humor, dificuldade de concentração e outros sintomas emocionais que podem surgir em diferentes fases da vida, da rotina de sobrecarga às transições hormonais.

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Atendimento presencial Natal e São Paulo

Para todo o Brasil Consulta online

AT Dra. Anak Targino Médica · CRM-RN 14686

Cuidado dedicado à saúde mental da mulher

Continue explorando

Escute os sintomas do seu corpo

Você se identifica com algum desses sintomas?

Sintomas emocionais podem aparecer em diferentes fases e situações da vida da mulher — no acúmulo de responsabilidades do dia a dia, em momentos de transição hormonal ou sem uma causa aparente. Reconhecer o que você sente é o primeiro passo para entender o que está acontecendo.

Ansiedade

Sensação de alerta constante, preocupação excessiva ou dificuldade para desacelerar.

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Irritabilidade e alterações de humor

Impaciência, mudanças repentinas de humor ou explosões emocionais.

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Insônia

Dificuldade para dormir ou manter o sono.

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Menopausa e perimenopausa

Alterações que vão muito além dos hormônios.

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Tristeza persistente ou depressão

Perda de interesse e desânimo prolongado.

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Nevoeiro mental

Dificuldade de concentração e sensação de lentidão no raciocínio.

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Queda de libido e autoestima

Impacto no desejo e na autoimagem.

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Oscilações intensas de humor

Fases de energia muito acima do habitual intercaladas com tristeza profunda.

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Dificuldade de concentração e pensamento acelerado

Inquietação, impulsividade ou sensação de que os pensamentos não param.

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Sobrecarga e esgotamento mental

Sensação de esgotamento físico e mental mesmo após o descanso, ou dificuldade de dar conta das demandas do dia a dia.

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Sintomas físicos sem causa aparente

Dores, palpitação, falta de ar ou tensão muscular que podem estar relacionados a fatores emocionais, mesmo sem causa clínica identificada em exames.

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Culpa constante e autocobrança excessiva

Sensação de nunca fazer o suficiente, autocrítica intensa ou dificuldade de se perdoar por falhas percebidas.

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O sintoma não acontece separado da vida em que você está.

Uma visão mais completa

Nem tudo é “só hormonal”. Nem tudo é “só emocional”.

No climatério e na menopausa, mudanças hormonais acontecem ao mesmo tempo em que a vida segue exigindo: sono ruim, estresse acumulado, sobrecarga de trabalho e o cuidado com a casa e a família.

Cobranças internas e externas também podem se intensificar. Separar o que é hormonal do que é emocional nem sempre é simples — e você não precisa fazer essa separação sozinha.

A proposta é olhar para o quadro completo: compreender os sintomas, considerar seu momento de vida e construir, junto com você, um caminho de cuidado que faça sentido.

Escuta sem julgamento Espaço para falar com calma sobre o que sente.

Avaliação individualizada Cada história e cada organismo são diferentes.

Visão integral Considerando sintomas, rotina e momento de vida.

Entender essa relação

O primeiro passo pode ser uma conversa

Você não precisa esperar os sintomas piorarem para procurar ajuda.

Se você reconhece alguns desses sinais em sua rotina, uma avaliação médica pode ajudar a compreender o que está acontecendo e quais caminhos de cuidado fazem sentido para você.

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Presencial Natal

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Por videochamada Consulta online

Como funciona

Uma visão mais completa

A primeira consulta é um espaço para você contar sua história com calma — os sintomas, quando começaram e como têm afetado sua rotina. Não é preciso chegar com um diagnóstico pronto.

A partir daí, a avaliação médica investiga a origem dos sintomas, considerando fatores hormonais, emocionais e o momento de vida em que você está. Exames anteriores, se você já tiver, podem ser levados para complementar a análise.

O acompanhamento segue de forma individualizada, com orientações definidas conforme sua avaliação — respeitando o tempo de cada pessoa para entender o que está sentindo.

Escuta sem julgamento

Espaço para falar com calma sobre o que sente.

Avaliação individualizada

Cada história e cada organismo são diferentes.

Visão integral

Considerando sintomas, rotina e momento de vida.

Duas modalidades de atendimento

Presencial em Natal ou São Paulo, ou consulta online por videochamada.

Sobre a médica

Conheça a Dra. Anak Targino

Anak Targino é médica, pós-graduada em Psiquiatria da Mulher e pós-graduanda em Medicina do Sono e Psiquiatria pelo Hospital Albert Einstein. É membro da Sociedade Americana de Menopausa e realizou a certificação em Atualizações de Psiquiatria em Harvard, em 2026.

Um olhar médico dedicado a compreender os sintomas físicos e mentais que podem surgir em diferentes fases da vida da mulher.

Seu trabalho é focado em compreender os sintomas que podem aparecer na vida da mulher — no dia a dia de sobrecarga, em transições hormonais e em outras fases —, entre eles ansiedade, insônia, alterações de humor, nevoeiro mental, dificuldade de concentração e oscilações de humor mais intensas.

Antes da medicina, Anak Targino atuou como advogada. Essa experiência deixou um olhar sensível para a sobrecarga, os direitos e as relações de trabalho presentes na vida de muitas mulheres — refletido na forma atenta e sem julgamento como recebe cada paciente, considerando não apenas o sintoma, mas também a vida em que ele acontece.

Formação dedicada à Psiquiatria da Mulher

Atualização internacional Harvard · 2026

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Dra. Anak Targino Médica · CRM-RN 14686

O cuidado começa quando a mulher percebe que não precisa enfrentar tudo sozinha.

Uma avaliação que considera corpo, emoções e momento de vida

Atuação dedicada à saúde mental da mulher